パーソナルトレーニング　導夢　天満本店

／店舗情報

1．体重を減らすだけじゃない、食べて動くトレーニングを推奨→導夢の【攻めるダイエット】 2．資格を持ったパーソナルトレーナーによる姿勢改善のためのトレーニング。詳しくこちらをお読みください。 3 .ウエイトリフティング、格闘技など様々なバックボーンを持つトレーナー達による「動ける身体」作り。 4 .パーソナルトレーニング終了後、お客様が一人でトレーニングを続けられるようにしっかり覚えて頂く、学び舎タイプのパーソナルトレーニング。

パーソナルトレーニング

姿勢改善

パーソナルトレーニングジムは、ダイエットやカッコいい体だけを作る場所だと思っていませんか？

運動により体の歪みを治したい、姿勢を整え日常生活をより良く過ごしたいと思うのであれば、導夢はあなたのためのジムです。 トレーニング本番に入る前に、「今」の体を分析、自身が持っている体のくせや特徴を把握したうえで、体のバランスを整えて行きます。 また、猫背などの姿勢を整えることにより、肩こりや腰痛が改善されるだけではありません。 内臓の働きも活発化され、結果的にダイエットにも繋がります。 姿勢を整えることに着目することは、トレーニングを行うための、スタートラインと言えるでしょう。 一度、体の中から見直してみませんか？

シェイプアップ＆ボディメイク

みなさんの理想の体型、なりたい自分を想像して下さい。

その姿と比較し、現在のご自身の体型に満足していない方はたくさんいると思います。 男性であれば割れた腹筋、たくましい胸板！ 女性であれば引き締まったヒップライン、スッキリしたお腹！ しかしこの願いは、運動をやみくもに頑張れば手に入る物ではございません。 引き締めたかったはずが、逆にたくましくなってしまった…。 これでは先の理想の体型から、もっとかけ離れてしまいます！ 細かいフォーム指導やエクササイズチョイスは、マンツーマンであるパーソナルトレーニングならではです。 是非お試しください！ 「夏本番‼」「夏に向けて〜」とよく聞きます。 しかし、ボディメイクは薄着になる夏だけに向けたものではございません。 スーツや冬服などの衣類を着た時にこそ、体のシルエットが表面に出てくるものです。 ファッションを楽しみたくてもサイズが合わない、自分の体とマッチしない、なんて思ったことはございませんか？？ これからは服が体に合わせるのではなく、体を服に合わせて、ファッションを楽しんではいかがですか？？ ボディメイクは、一年通して本番です。 あなたも自身が描く理想のスタイルを目指して下さい。

競技パフォーマンスアップ

スポーツを楽しむ方からプロアスリートまで、トレーニングを欠かさず行うのはなぜか？

共通しているのは「今よりもっと…」という熱い志。 導夢では各スポーツの技術的な指導は行なっておりません。 しかし、各スポーツの動きに対する身体の動き(安定性や可動性 )や、全身における力の伝達などを指導させていただいてます。 基礎筋力の向上、柔軟性の向上など、身体の基礎部分に着目したプログラムをご提案いたします。 BIG3やクイックリフトといった重りを使った身体操作からピラティスのような動きまで、あらゆるトレーニングを始めていきませんか？ また導夢では、将来的にスポーツ競技で活躍したいというジュニア世代へのトレーニング指導も承っております。 筋肉量を上げる筋トレや持久力のための有酸素運動を行う大人に対し、ジュニア世代は「運動神経の向上」をターゲットとし、スポーツの実戦における能力を養います。大人になってからはほとんど身につかず、ジュニア世代だからこそ鍛える必要がある能力に注目し、指導させていただきます。 全てはみなさんの「勝利」のため、お手伝いさせていただきます。

オンラインパーソナルダイエット

LINEやメールを使ってオンラインで２か月間、専門のトレーナーとダイエットを行って頂くコースです。

仕事が忙しくてジムに行く時間が作れない。
ジムに通いたいが職場や自宅から遠い。
家庭の事情により家から出にくい。
ジムでのトレーニングは自信がないが、家でのトレーニングなら続けられそう。

といった方々におススメします。

【カテゴリーなし】

住所：大阪府大阪市北区天神橋3-8-14 フェスタ天神301
最寄駅：扇町駅
アクセス：扇町駅から徒歩30秒
JR環状線天満駅から徒歩5分
阪急梅田駅から徒歩10分
JR東海道本線大阪駅から徒歩10分

営業時間：

定休日：

ホームページ：: http://tenma-dome.com/

駐車場：

入会・見学のお問い合わせはこちら

目的

特徴

無料体験

設備

レンタル

レンタルシューズ

コース紹介

入会金：30,000円

種別	費用	利用時間	詳細
全4回	38,000円（税抜）※１回あたり9,500円（税抜価格）	1回1時間	ピンポイントで学ぶことができる4回コース一か月間好きなペースで行えるプラントレーニングがある程度出来る方、体型を維持したい方にオススメです。
全8回	72,000円（税抜）※1回あたり9,000円（税抜価格）	1回1時間	週1回から始められる8回コース自分のペースでトレーニングしたい人向けプラントレーニングをお仕事やライフスタイルに合わせて行っていただけます。
全32回	208,000円（税抜）※1回あたり6,500円（税抜価格）	1回1時間	4か月以上ジムに通うことも可能な32回コーストレーニングを完璧な習慣として定着させるプラン約4か月にわたるパーソナルトレーニングで、食べて動いて体型を変えるという習慣をご自身のものとしていただけます。
オンラインパーソナルダイエット	50,000円	2カ月（60日間）	LINEやメールを使ってオンラインで２か月間、専門のトレーナーとダイエットを行って頂くコースです。